葡萄酒中的维生素C可以预防痛风

专家提醒，其实预防痛风饮食很重要，多喝点酒，多吃维生素C有助于预防痛风。研究表明（还有B级证据），牛奶和奶制品可以降低血液中的尿酸水平（作用机理是牛奶可以促进尿酸的排泄），而维生素C可以减轻痛风发作，并适当饮用葡萄酒不会影响血液中的尿酸水平。据报道，这些食物（或饮料）具有不同程度的消炎反应，可以帮助预防痛风。即使没有高尿酸血症（或痛风），服用这些饮食（或饮料）也对人体有益。值得一提的是，痛风是一种自限性疾病。它通常会在大约7到10天内缓解症状，因此在痛风发作时不必担心太多。重要的是不要负重走路，需要卧床休息，喝大量的水（类似于预防感冒），去医院就医只会改变病程，而不会改变结果。